Onlinetest Rückenschmerzen - rueckentherapie-center.ch

Rückenschmerzen Online Test

Dieser kurze - unter medizinscher Anleitung erstellte Test - ermittelt über 10 einfach zu beantwortende Fragen den IST-Zustand Ihrer Rückenprobleme. Dieser Test ist selbstverständlich kostenlos.

Sie erhalten Ihre persönliche Auswertung per E-Mail zugegesandt.

Ihre E-Mail-Adresse wird NICHT an Dritte weitergegeben und dient auschließlich der Übermittlung Ihres Testergebnisses an Sie. Ihre Daten werden nur für anonymisierte Auswertungen gespeichert.

Frage 1: Schmerzstärke

Frage 1 von 10

Sie haben momentan keine Schmerzen.
Die Schmerzen sind momentan sehr schwach.
Die Schmerzen sind momentan mäßig.
Die Schmerzen sind momentan ziemlich stark.
Die Schmerzen sind momentan sehr stark.
Die Schmerzen sind momentan so schlimm wie nur vorstellbar.

Frage 2: Schmerzbelastung bei der Körperpflege (Waschen, Anziehen etc.)

Frage 2 von 10

Sie können Ihre Körperpflege normal durchführen, ohne dass die Schmerzen dadurch stärker werden.
Sie können Ihre Körperpflege normal durchführen, aber es ist schmerzhaft.
Ihre Körperpflege durchzuführen ist schmerzhaft, und Sie sind langsam und vorsichtig.
Sie brauchen bei der Körperpflege etwas Hilfe, bewältigen das meiste aber selbst.
Sie brauchen täglich Hilfe bei den meisten Aspekten der Körperpflege.
Sie können sich nicht selbst anziehen, waschen sich mit Mühe und bleiben im Bett.

Frage 3: Schmerzbelastung beim Heben

Frage 3 von 10

Sie können schwere Gegenstände heben, ohne dass die Schmerzen dadurch stärker werden.
Sie können schwere Gegenstände heben, aber die Schmerzen werden dadurch stärker.
Schmerzen hindern Sie daran, schwere Gegenstände vom Boden zu heben, aber es geht, wenn sie geeignet stehen (z.B. auf einem Tisch).
Schmerzen hindern Sie daran, schwere Gegenstände zu heben, aber Sie können leichte bis mittelschwere Gegenstände heben, wenn sie geeignet stehen.
Sie können nur sehr leichte Gegenstände heben.
Sie können überhaupt nichts heben oder tragen.

Frage 4: Schmerzbelastung beim Gehen

Frage 4 von 10

Schmerzen hindern Sie nicht daran, so weit zu gehen, wie Sie möchten.
Schmerzen hindern Sie daran, mehr als 1–2 km zu gehen.
Schmerzen hindern Sie daran, mehr als 0,5 km zu gehen.
Schmerzen hindern Sie daran, mehr als 100 m zu gehen.
Sie können nur mit einem Stock oder Krücken gehen.
Sie sind die meiste Zeit im Bett und müssen sich zur Toilette schleppen.

Frage 5: Schmerzbelastung beim Sitzen

Frage 5 von 10

Sie können auf jedem Stuhl so lange sitzen, wie Sie möchten.
Sie können auf Ihrem Lieblingsstuhl so lange sitzen, wie Sie möchten.
Schmerzen hindern Sie daran, länger als 1 Stunde zu sitzen.
Schmerzen hindern Sie daran, länger als eine halbe Stunde zu sitzen.
Schmerzen hindern Sie daran, länger als 10 Minuten zu sitzen.
Schmerzen hindern Sie daran, überhaupt zu sitzen.

Frage 6: Schmerzbelastung beim Stehen

Frage 6 von 10

Sie können so lange stehen, wie Sie möchten, ohne dass die Schmerzen dadurch stärker werden.
Sie können so lange stehen, wie Sie möchten, aber die Schmerzen werden dadurch stärker.
Schmerzen hindern Sie daran, länger als 1 Stunde zu stehen.
Schmerzen hindern Sie daran, länger als eine halbe Stunde zu stehen.
Schmerzen hindern Sie daran, länger als 10 Minuten zu stehen.
Schmerzen hindern Sie daran, überhaupt zu stehen.

Frage 7: Schmerzbelastung beim Schlafen

Frage 7 von 10

Ihr Schlaf ist nie durch Schmerzen gestört.
Ihr Schlaf ist gelegentlich durch Schmerzen gestört.
Sie schlafen aufgrund von Schmerzen weniger als 6 Stunden.
Sie schlafen aufgrund von Schmerzen weniger als 4 Stunden.
Sie schlafen aufgrund von Schmerzen weniger als 2 Stunden.
Schmerzen hindern Sie daran, überhaupt zu schlafen.

Frage 8: Schmerzbelastung beim Sexualleben

Frage 8 von 10

Ihr Sexualleben ist normal, und die Schmerzen werden dadurch nicht stärker.
Ihr Sexualleben ist normal, aber die Schmerzen werden dadurch stärker.
Schmerzen haben keinen wesentlichen Einfluss auf Ihr Sexualleben, außer dass sie Ihre eher aktiven Interessen, z.B. Sport, einschränken.
Schmerzen schränken Ihr Sexualleben ein, und Sie gehen nicht mehr so oft aus.
Schmerzen schränken Ihr Sexualleben auf Ihr Zuhause ein.
Sie habe aufgrund von Schmerzen kein Sexualleben.

Frage 9: Schmerzbelastung beim Reisen

Frage 9 von 10

Sie können überallhin reisen, und die Schmerzen werden dadurch nicht stärker.
Sie können überallhin reisen, aber die Schmerzen werden dadurch stärker.
Trotz starker Schmerzen können Sie länger als 2 Stunden unterwegs sein.
Sie können aufgrund von Schmerzen höchstens 1 Stunde unterwegs sein.
Sie können aufgrund von Schmerzen nur kurze notwendige Fahrten unter 30 Minuten machen.
Schmerzen hindern Sie daran, Fahrten zu machen, außer zur medizinischen Behandlung.

Frage 10: Schmerzbelastung beim Sozialleben

Frage 10 von 10

Ihr Sozialleben ist normal, und die Schmerzen werden dadurch nicht stärker.
Ihr Sozialleben ist normal, aber die Schmerzen werden dadurch stärker.
Schmerzen haben keinen wesentlichen Einfluss auf Ihr Sozialleben, außer dass sie Ihre eher aktiven Interessen, z.B. Sport, einschränken.
Schmerzen schränken Ihr Sozialleben ein, und Sie gehen nicht mehr so oft aus.
Schmerzen schränken Ihr Sozialleben auf Ihr Zuhause ein.
Sie habe aufgrund von Schmerzen kein Sozialleben.